2019. augusztus 18. vasárnap Ilona

Napkelte: 5:44 Napnyugta: 19:50

 
 
Kategóriánként

Fűszerek & Egyéb

Gabonafélék

Gyümölcs

  • banánMegmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva
  • gesztenyeMegmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva
  • körteMegmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva
  • szőlőMegmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

Húsfélék

  • csirkeEgy diónyi (25-35 g) főzve, minimálisan fűszerezve, vagy fűszer nélkül
  • pulykaEgy diónyi (25-35 g) főzve, minimálisan fűszerezve, vagy fűszer nélkül

Italok

  • babateákösszetételtől függően, érdemes elolvasni a tájékoztatót

Zöldség

  • brokkoliMegmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • cukkiniMegmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • fehérrépaMegmosva, meghámozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • kelbimbóMegmosva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • paszternákMegmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • spárga, Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • tökMegmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • uborkaMegmosva, meghámozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • zellerMegmosva, meghámozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
  • zöldborsó héj nélkülMegmosva, főzve, vagy párolva, turmixolva, és paszírozni is szükséges!
  •  salátaMegmosva, főzve, vagy párolva, turmixolva.
Babázó