2023. szeptember 23., szombat
Tekla névnapja

Hozzátáplálás táblázat 6 hónapos kortól

A hozzátáplálás kiemelten fontos a baba hat hónapos korától. Hozzátáplálás táblázatunkból megtudhatod melyik ételt mikortól lehet adni a kicsiknek.Hozzátáplálási táblázatunkban a baba kora szerint és ételkatagóriánként is megtalálható, hogy melyik ételt mikor és hogyan adjuk a kisbabánknak.

Azzal nagyjából minden hozzátáplálási szakértő és tanulmány egyetért, hogy a babának 6 hónapos koráig az első és legfontosabb táplálékforrásnak az anyatejnek kell lennie. Körülbelül 6 hónapos korát követően azonban új szakasz kezdődik a kicsitk életében táplálkozási szempontból, mivel  elkezdhetjük megismertetni kisbabánkat az új ízeket. A tápszeres babáknál a hozzátáplálás megkezdése már negyedik hónap környékén megtörténhet.

Hozzátáplálás táblázat

6 hónapos kortól

7 gabonás pép, 

Tápszerbe, vagy gyümölcs/zöldségpépbe keverve

alma

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva.

almalé

szűrt, higitott formában, anyatej mellé szükségtelen

babavíz

tápszer mellé

baracklé

szűrt, higitott formában, anyatej mellé szükségtelen

batáta - édesburgonya

burgonya

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva

cékla

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva

édesköménygumó

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva

forralt víz

tápszer mellé

gluténmentes gabonafélék,

Tápszerbe, vagy gyümölcs/zöldségpépbe keverve

meggy

Megmosva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva.

meggylé

szűrt, higitott formában, anyatej mellé szükségtelen

őszibarack

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva.

ribizlilé

szűrt, higitott formában, anyatej mellé szükségtelen

rizspehely 

Tápszerbe, vagy gyümölcs/zöldségpépbe keverve

sárgarépa 

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva

Sinlac/Sinemil, 

Tápszerbe, vagy gyümölcs/zöldségpépbe keverve

sütőtök

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva

szentjánoskenyér

Tápszerbe, vagy gyümölcs/zöldségpépbe keverve

szőlőlé

szűrt, higitott formában, anyatej mellé szükségtelen

7 hónapos kortól

babateák

összetételtől függően, érdemes elolvasni a tájékoztatót

banán

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

brokkoli

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

csirke

Egy diónyi (25-35 g) főzve, minimálisan fűszerezve, vagy fűszer nélkül

cukkini

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

étolaj

Az étolajból 1 kávéskanálnyit adjunk 1 deciliter főzelékhez

fehérrépa

Megmosva, meghámozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

gesztenye

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

kelbimbó

Megmosva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

körte

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

kukoricapehely

Tápszerbe, vagy gyümölcs/zöldségpépbe keverve

metélőhagyma

paszternák

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

petrezselyem

pulyka

Egy diónyi (25-35 g) főzve, minimálisan fűszerezve, vagy fűszer nélkül

spárga, 

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

szőlő

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

tök

Megmosva, meghámozva, kimagozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

uborka

Megmosva, meghámozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

zeller

Megmosva, meghámozva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

zellerlevél

zöldborsó héj nélkül

Megmosva, főzve, vagy párolva, turmixolva, és paszírozni is szükséges!

 saláta

Megmosva, főzve, vagy párolva, turmixolva.

8 -9 hónapos kortól

árpa

Kifli és kenyérhéj felügyelet mellett a kinőtt fogak függvényében

babakeksz 

bazsalikom

Kis mennyiségben, ízesítőként használhatjuk.

borsikafű

Kis mennyiségben, ízesítőként használhatjuk.

borsmenta

Kis mennyiségben, ízesítőként használhatjuk.

búza

Kifli és kenyérhéj felügyelet mellett a kinőtt fogak függvényében

búzadara - gríz

citromfű

Kis mennyiségben, ízesítőként használhatjuk.

cseresznye

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

csicsóka

csirkemáj

A csirkemájból hetente maximum 1x adjunk

foghagyma

A hagymaféléket a főtt vagy sült ételekhez adva fogyaszthatja a baba

görögdinnye

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

kakukkfű

Kis mennyiségben, ízesítőként használhatjuk.

karalábé, 

karfiol

kefír

A főzelékekbe, vagy gyümölcsökpépekbe keverve adagolható. Kezdetben egy kanálnyi mennyiség. Tejérzékenység esetén mindenképp meg kell várni az 1 éves kort! 

kelkáposzta

Kenyérhéj

Felügyelet mellett a kinőtt fogak függvényében

Kifli

Felügyelet mellett a kinőtt fogak függvényében

körtelé

 szüretlen higított formában

kukorica

lestyán

Kis mennyiségben, ízesítőként használhatjuk.

marha

natúr joghurt

A főzelékekbe, vagy gyümölcsökpépekbe keverve adagolható. Kezdetben egy kanálnyi mennyiség. Tejérzékenység esetén mindenképp meg kell várni az 1 éves kort! 

nyúl

ringlószilva

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

rozs

Kifli és kenyérhéj felügyelet mellett a kinőtt fogak függvényében

sárgabarack

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

sárgabaracklé

 szüretlen higított formában

sárgadinnye

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

sertés

szilva

Megmosva, meghámozva, kimagozva, reszelve vagy turmixolva

szurokfű

Kis mennyiségben, ízesítőként használhatjuk.

túró

vöröshagyma

A hagymaféléket a főtt vagy sült ételekhez adva fogyaszthatja a baba

zab

Kifli és kenyérhéj felügyelet mellett a kinőtt fogak függvényében

 zöldborsó héjjal

10-11 hónapos kortól

avokádó

birsalma

káposzta,

mángold

rebarbara

sóska 

Hetente maximum egyszer adjunk a babának.

spenót

Hetente maximum egyszer adjunk a babának.

zöldbab

 padlizsán

12 hónapos kortól

bab, 

borjú

citromfű tea

 Mindenképp koffeinmentes teát válasszunk.

csalán tea

 Mindenképp koffeinmentes teát válasszunk.

csapvíz

csicseriborsó

dió

Allergén, így próbaképp csak kis mennyiségben.

füge

gránátalmalé

gyümölcs joghurt

gyümölcsteák

 Mindenképp koffeinmentes teát válasszunk.

hajdina

halak

juhsajt

juhtúró

kacsa

kakaó

kakaópor 

A kakaóporok közül a hozzáadott cukortól mentes, natúr kakaóport válasszuk és semmiképp ne adjuk lefekvés előtt.

kecskesajt

klementin

köles

lencse, 

macikávé 

mandarin

menta tea

 Mindenképp koffeinmentes teát válasszunk.

napraforgómag

narancs

olajbogyó 

paprika, 

Nyersen, hámozás után is fogyasztható.

paradicsom

Nyersen, hámozás után is fogyasztható.

retek

Nyersen, hámozás után is fogyasztható.

sárgaborsó

szója

tehéntej

tejföl,

tejpép

tejszín

teljes kiörlésű gabonák

tofu,

tojás

tojássárgája heti 1-2-szer majd tojásfehérje

túró rudi

túrókrém

uborka, 

Nyersen, hámozás után is fogyasztható, és az uborka savanyítva is adható.

 kecsketej

18 hónapos kortól

áfonya

ananász

csipkebogyó

egres

eper

feketeribiszke, 

grapefruit

karamellás tej

kiwi, 

málna

mangó

ribiszke

szamóca

szeder

2 éves kortól

felvágottak

füstölt húsok

gomba 

gránátalma

folyadék formában már korábban is adható

kolbász

májkrém

nyers répa

olajos magvak egészben

szalonna

tenger gyümölcsei 

virsli

3 éves kortól

földimogyoró

 vadhúsok

18 éves kortól

vörösbor

mértékkel

-

coca-cola

nem javasolt gyermekeknek adni

Étel kereső